Kovara sêwiranê
Kovara sêwiranê
کتێبی چیرۆکی فێرکاری

Maples Workout

Maples Workout کتێبی چیرۆکی فێرکاری

کتێبی چیرۆکی فێرکاری ڕاهێنانەکانی میپڵ کتێبێکی چیرۆکی مندالانەیە کە توانبەخشی سەرنجڕاکێش و نزیک دەکاتەوە. لە ڕێگەی سەرگەرمییەکانی میپڵ، بەرووکێکی پڵنگەوە، گێڕانەوەکە باس لەو کێشانە دەکات کە خوێنەرە گەنجەکان لە کاتی سەردانە پزیشکییەکاندا ڕووبەڕوویان دەبێتەوە. بە وێنە ڕەنگاوڕەنگەکان و کاراکتەرە نزیکەکانەوە، کتێبەکە مندالان دەربارەی پرۆسەی توانبەخشی فێردەکات. بە دابینکردنی هێڵی چیرۆکێکی نزیک، ئامانجی کەمکردنەوەی دڵەڕاوکێ و پەروەردەکردنی بیرکردنەوەیەکی ئەرێنییە، ئەزموونەکانی مندالان لە شوێنە تەندروستییەکاندا باشتر دەکات و لە هەمان کاتدا تێگەیشتن و هاوکاری لە کاتی توانبەخشیدا بەرز دەکاتەوە.

Navê projeyê : Maples Workout, Navê sêwiran : Bruno Oro, Navê xerîdar : Bruno Oro.

Maples Workout کتێبی چیرۆکی فێرکاری

Ev sêwirana ecêb di pêşbaziya sêwirana civakî de xelata sêwirana sêwirana zîvî ye. Pêdivî ye ku hûn bê guman portfoliyona sêwiranerên xelatên zîvî dibînin ku gelek karûbarên sêwirana nû yên nû, nûjen, esasî û afirîner ên civakî bibînin.

Sêwirana xwe pêşve bixin